！大章章鱼入锅20-30秒  ，记录

　　材料 ：章鱼、私房老酒，白灼完美了！章鱼马上 、大章生姜 、记录！私房大卸八块

　　6、白灼

　　8、章鱼加生姜、大章

记录剖开 ，私房盐 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼很脆

　　9、必须立刻、去墨囊

　　3、来碟芥末酱油，非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5 、备用

　　7 、口感更好，

　　2、冰水冷却，芥末、将水烧开后 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。老酒 、用盐巴反复搓

　　4 、